https://youtu.be/vfo6auJB7RM Слабонервных прошу не смотреть. На видео демонстрирую растяжку для пальцев, точнее - пальца. Не секрет, что во время долгой работы за компьютером, кисти совершают однотипные движения и мышцы находятся в напряжении. Для программистов это особенно актуально. А ведь руки и голова наш рабочий инструмент и средство производства. Кроме того, в ряде древних культур, типа индийской, китайской и т.п., считается, что кисти рук ...